Temanggung, Media Center - Kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mandiri dinilai masih menjadi tantangan tersendiri di tengah tingginya mobilitas harian. Hal tersebut mengemuka dalam kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) dan layanan konsultasi gizi yang diinisiasi oleh Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Temanggung dalam Kegiatan HUT Korpri ke-55 yang dipadukan dengan Gebyar PKK di Pendopo Jenar, Kantor Bupati Temanggung, Jum'at (6/11/2026).

Dokter Spesialis Gizi Klinik RSUD Kabupaten Temanggung, dr. Sofura Aziza mengungkapkan, bahwa kegiatan kesehatan berkala, memegang peran krusial bagi masyarakat untuk mendeteksi dini berbagai potensi risiko penyakit yang kerap tidak disadari.

"Kegiatan ini sangat penting, karena beberapa dari kita tidak mengetahui kondisi kesehatan masing-masing. Jadi kita harus melakukan screening secara rutin, baik itu dari berat badan, tinggi badan, tensi, asam urat, serta seberapa tinggi lemak tubuh dan massa otot," ujar dr. Aziza.

Dalam agenda pemeriksaan kesehatan tersebut, tim medis RSUD Temanggung menghadirkan berbagai layanan terpadu. Mulai dari pemeriksaan fisik standar, seperti tensi dan gula darah, cek asam urat, donor darah, hingga pemeriksaan komposisi tubuh melalui layanan konsultasi gizi untuk mengetahui persentase massa otot, serta massa lemak pasien.

Dari hasil pemeriksaan sementara di lapangan, pihak RSUD Temanggung mencatat adanya tren keluhan kesehatan yang paling dominan ditemukan di tengah masyarakat. Obesitas menempati urutan pertama dari hasil temuan pemeriksaan.

"Keluhan terbanyak sampai saat ini memang obesitas, jadi banyak warga di sini yang di Temanggung mengalami obesitas. Dari pemeriksaan komposisi tubuh, massa lemaknya sangat tinggi dan mengalami massa otot yang rendah," jelas dr. Aziza

Menurutnya, kondisi tersebut umumnya dipicu oleh rendahnya aktivitas fisik sehari-hari. Selain obesitas, tim medis juga banyak mendapati warga yang memiliki kadar asam urat tinggi. Temuan ini tidak lepas dari faktor pola asupan makanan, serta indikasi penurunan fungsi ginjal yang perlu diwaspadai.

Guna mengatasi persoalan obesitas dan tingginya kadar asam urat, dr. Aziza menekankan pentingnya perbaikan gaya hidup secara komprehensif, yang berfokus pada dua pilar utama: pengaturan pola makan dan peningkatan aktivitas fisik.

"Bisa dibagi-bagi setiap hari selama 30 menit, lima kali seminggu. Kemudian juga ditambahkan dengan olahraga strength training atau angkat beban. Itu bisa dilakukan dua kali seminggu untuk menjaga komposisi tubuh agar tidak terjadi obesitas," pungkasnya.

Dewa (37) merasa bersyukur dengan adanya Cek Kesehatan Gratis (CKG) ini secara rutin bisa mengetahui kesehatan yang dialaminya, sehingga jika ada penyakit bisa terdeteksi sejak dini.

"CKG membantu sekali untuk mendeteksi penyakit sejak dini. Karena kalau nggak ada program ini, kan jarang untuk mengecek secara sadar dan mandiri. Jadi kalau ada event sekalian program ini,  sekalian mengecek kesehatan dan itu saya lakukan rutin," tuturnya. (Tfa;Ekp)